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青汁は子供も飲んで大丈夫?

青汁は子供が飲んでも大丈夫なのでしょうか。
子供に青汁を飲ませる際には、いくつか気をつけなければいけない事があります。
まずは、青汁を飲み始める年齢です。
青汁を飲み始めるのは、離乳食が始まる頃。
スプーン一杯から始めてみましょう。
一歳以下の場合には、はちみつ入りの青汁を飲ませないようにしてください。

また、アレルギーがあるお子さんの場合には、青汁の原料でどんなものを使われているかをチェックしてから飲ませるようにしてください。

青汁は商品が豊富なのですが、子供に青汁を飲ませるときの選び方は、無農薬で栽培された原料を使っているか、無添加なものか、国産の原料を使っているかという点です。
安い青汁もありますが、これらの項目をクリアしていない可能性が高くなります。

青汁は毎日飲むものなので、商品選びには時間をかけると良いでしょう。

トライアルがあるものは、ぜひ試してみてください。
理由は、青汁の味です。
青汁は独特の風味があります。
子供は苦味に敏感なので、苦味を感じにくい青汁を選ぶと毎日ストレスなく飲ませることができますよ。

青汁は濃い緑が特徴的です。
濃い緑=苦いというイメージがありますよね。
それを打開するためには、青汁のアレンジレシピです。
牛乳や飲むヨーグルト、乳酸菌飲料や野菜ジュース、フルーツジュースや豆乳で割ると青汁の青臭さを感じにくくなります。

オススメなのは青汁豆乳バナナジュースです。
バナナの香りは強いので、青汁の香りをうまい具合に消してくれます。
そして青汁も豆乳もバナナも食物繊維が豊富なので、便秘がちなお子さんにピッタリなんです。

青汁を使ってお菓子を作るのもオススメです。
ホットケーキに青汁を混ぜたり、クッキーに青汁を混ぜたり、簡単なものでも良いのでお子さんと一緒に作ってみると、抵抗なく青汁入りのお菓子を食べてくれます。

野菜嫌いなお子さんにピッタリなのが青汁。
最近は飲みやすく美味しい青汁が増えてきているので、お子さんだけではなく家族みんなで野菜不足を解消することができますよ。